Aceitação, Resignação e Acomodação

Ao longo da vida iremos nos deparar com etapas que nem sempre serão como as desejamos, a única saída para que nosso bem-estar emocional não seja demasiadamente alterado é acolher as adversidades através da aceitação. Aceitar o que não podemos mudar é de importância fundamental para que possamos seguir adiante e assim transformar nosso destino. 

Quem jamais desejou alguma vez que a realidade fosse outra, distinta daquela vivenciada? Ou jamais errou? Ou a quem nunca incomodou o modo de vida do outro?

Perante qualquer situação que gere mal-estar, reflita se é possível fazer alguma coisa para solucioná-la. Se for plausível, crie um plano de ação para melhorar sua vida, mas no caso de perceber que não há nada que possa ser feito, se você deseja seguir adiante, tem que aceitar a realidade, ou irá sofrer mais do que necessário. Lutar contra uma realidade intransponível será um desgaste de energia inútil e prejudicial. 

Somente a partir da aceitação será possível seguir em frente sem permanecer estanque. Ela se orienta rumo a tolerar uma situação, entender que assim é a vida e nem tudo é bom, porém com uma perspectiva voltada para a tomada de atitudes. Haverá sempre a possibilidade de centralizar o interesse e o foco de atenção para outras áreas, tendo como objetivo abrir novas portas. 

A aceitação se distingue da acomodação. Ao acomodar-mo-nos atingimos uma certa zona de conforto que nos paralisa e bloqueia o agir. Contudo é necessário abandonar a luta contra algo que não possui solução para buscar novos caminhos que nos levem a viver do modo como almejamos, ou seja: aceitar e seguir em frente.

A resignação ocorre quando não toleramos uma situação. Por exemplo, quando as coisas não são como desejamos, nos fechamos tendendo à inércia e à paralisação. As emoções negativas surgem e nos rendemos, acreditando que não podemos melhorar nossa vida. Pensamentos como: "nada posso fazer para mudar minha vida, sou uma desgraça e sempre serei infeliz” passam a povoar a mente. Ao entregar-se às lamentações e vitimizar-se, perde-se a esperança de dias melhores no futuro. O individuo se fecha diante de novas possibilidades e deixa de lado tudo, se resigna com a vida que tem, mesmo estando muito distante daquela que deseja, e nada faz para mudar a situação, o que aumentará cada vez mais o seu nível de frustração.

Seu futuro está em suas mãos

Aceite a realidade e faça algo para que, no futuro, possa sair vitorioso dessa situação que o torna infeliz. Nem tudo pode ser como esperamos, nem todos os que nos cercam são iguais a nós, e por isso, a aceitação será sua melhor aliada no quesito viver a vida de modo menos estressante. Abra sua mente para novas possibilidades. Ainda que o ambiente que lhe cerque e sua vida não seja aquela que desejou, nada impede de vir a ser no futuro. O importante é semear no presente. A cada um cabe a decisão e o poder de criar e transformar a própria vida. Somente iniciaremos qualquer jornada quando nos decidirmos a dar o primeiro passo.

Pesquisa e geração de conteúdo: Daniel Souza
Fonte: A Mente é Maravilhosa

O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ENCONTRA PESSOA CERTA

Quando conhecemos a pessoa certa, é quase como se entrássemos em um mundo totalmente diferente, e nossa realidade muda sempre que estamos com essa pessoa. Todos os dias que passam juntos se tornam uma grande mistura de diversão e felicidade. Encontrar a pessoa certa é provavelmente uma das coisas mais incríveis que pode acontecer a você, simplesmente pelo fato de que encontrou alguém que gosta de você por quem você é, e não pode suportar a ideia de ficar longe de você.

Quando você conhecer essa pessoa e começarem sua jornada juntos, aqui estão quatro coisas que devem acontecer:

1.Novas perspectivas

Ela é como uma espécie de guia de vida, por vezes, está sempre abrindo seus olhos para as coisas novas e melhores do mundo. O seu parceiro pode trazer um lado completamente diferente de si mesmo que você nunca soube que existia antes. Há muito potencial entre vocês e sempre algo novo chegando, infinitas possibilidades de encontrar mais razões para se apaixonar por essa pessoa, e de explorar o mundo pelo o que vale a pena.

2.Eterna motivação mútua

Estar com ela pode até mesmo dar-lhe a capacidade de se conectar a outras pessoas muito mais facilmente. Há algo sobre estar com seu amado que lhe dá a coragem de assumir o controle da vida, conhecer novas pessoas, e ir a novos lugares. É uma sensação incrível se sentir invencível, porque essa pessoa está apaixonada por você. No entanto, não é qualquer pessoa que pode fazer você se sentir desta forma. A confiança que ambos compartilham é como um fogo que nunca se extingue. Muitas fazem algumas das coisas mais loucas juntas, simplesmente pelo fato de que um inspira o outro a ser mais corajoso.

3.Os problemas vida são mais fáceis de resolver

Sempre que você está com essa pessoa, por algum motivo é muito mais fácil resolver problemas e lidar com todas as adversidades da vida. Os poderes combinados de seu amor quase agem como a sua própria força da natureza quando se trata de superar seus medos ou qualquer problema que vem em seu caminho. Nada pode ficar no caminho do verdadeiro amor. Isso também vale para qualquer tipo de desentendimento que possam ter no futuro. Superar essas lutas e definir compromissos juntos é algo que nem todo casal é capaz de fazer.

4.A vida se torna um mistério

O amanhã sempre será algo novo. Você não sabe exatamente o que será, mas não importa o que aconteça, estarão um do lado do outro. Não há nada mais impressionante do que acordar todos os dias ao lado dela sabendo que tudo será uma aventura, independentemente do que possa acontecer. Essa pessoa está lá fora e mais do que pronta para começar esta próxima viagem de sua vida com você. Um fato sobre se apaixonar, porém, é que isso pode ser instantâneo ou pode acontecer durante um longo período de tempo. Você pode até estar mais perto de sua alma gêmea do que pensa.

Fonte: Higher Perspectives

Como voltar a ter confiança depois de tanta desilusão amorosa

Como voltar a ter confiança depois de tanta desilusão amorosa?

* Por Frederico Mattos

Tenho conversado com muitas pessoas que tem dito algo muito parecido.

“Me relacionei com algumas pessoas, sofri no término e agora não consigo mais me abrir, confiar e me entregar de verdade. É como se tivesse sempre receio do que está por vir. Isso me impede de ter sentimentos reais por alguém e fico assutado(a) com minha frieza.”

Homens e mulheres descobrem o amor de uma maneira aberta, leve, entregue e com muita esperança.

Entendem que se derem tudo de si o amor durará para sempre. Ainda que nem pensem o que quer dizer o pra sempre.

A paixão vira o grande motor para grandes delírios psicológicos. Fazem de tudo pela pessoa amada a fim de serem amadas na mesma medida. A ideia de reciprocidade contamina cada atitude da pessoa apaixonada, ela acredita que basta amar para ser amada [sobre paixão].

Fora isso, a pessoa apaixonada acredita que ficará segura por quanto tempo for necessário e que nada vai abalar suas emoções.

No entanto, as coisas mudam e aquela garantia de que tudo correrá bem vai sendo minada. Eis que vem a primeira desilusão amorosa, não era para sempre. Dias, semanas ou meses de amargor cedem lugar a um novo amor.

O ciclo recomeça interminavelmente.

Até que um dia algo estranho acontece e uma quebra acontece. Todo aquele ímpeto devotado na esperança se transforma em desencanto absoluto.

A fé no amor vira fé na descrença. A pessoa desenvolve um certo cinismo quanto a declarações e vê mentira em qualquer palavra mal posta.

Desconfiança absoluta é o ingrediente principal do relacionamento com esse tipo de pessoa.

Qual seria a possibilidade de iniciar um novo relacionamento sem essas amarras do passado?

O erro fundamental é você acreditar que já sabe algo sobre relacionamentos amorosos.

Cada relacionamento e pessoa são únicos. Colocar todas as pessoas no mesmo balaio é uma limitante. O discurso pronto de que todo homem ou mulher é igual é uma grande defesa.

Pode ser que você já esteja desinteressada de realmente se envolver com alguém de verdade e passar pela peregrinação de um relacionamento de longa duração. O mais fácil nessa hora é simplesmente alegar que “os homens não prestam!”

Alegar medo de se machucar é o mesmo que não tomar mais água por ter engasgado na vida. Quando a pessoa afirma isso ela parte do pressuposto que foi vítima de uma circunstância nociva de alguém. Nesse momento tira sua responsabilidade do desacordo no relacionamento que originou o machucado. Muito ingênuo pensar que um relacionamento é feito com uma pessoa só…

Entre os praticantes de Snowboard e Moto Velocidade existe uma regra essencial: nunca olhe para o lugar onde você NÃO quer ir. Pois é fatal, seu corpo irá levá-lo para o buraco do qual queria escapar.

A mente faz o mesmo, nos induz aos erros de percepção mais danosos na medida que estamos nos protegendo deles. Uma palavra hesitante do novo pretendente pode ser tomada como dúvida, diante da suposta dúvida você já pensa que a pessoa não quer saber de nada. Diante desse suposto descaso você fica apática e logo descarta qualquer possibilidade de maior envolvimento. Se o pretendente estava interessado percebe uma atitude mais receosa da sua parte e começa a recuar também. De recuo em recuo ambos descartam um ao outro. Triste não?

Deduzir fatos errados pode levar você a induzir comportamentos de recusa e recuo.

O amor é um caminho sem volta, uma vez tocado por ele você não permanece o mesmo. Evitá-lo tão pouco diminui essa mutação. Lembre-se que se ficar fechada para novos relacionamentos irá bloquear o fluxo de vida que corre em seu corpo. O mesmo canal que evita a dor é aquele que poderia se alegrar. Anestesiar sentimentos engloba todos os sentimentos. Quem perde é você.

Agora, como amar de coração aberto?

Oferecendo amor e tirando desse oferecimento a melhor das experiência de sua vida. No amor o mais bonito é o ar que entra mais fácil no peito, o coração acelerado, os olhos que se iluminam e a boca que se desmancha na outra. Se isso irá durar um dia ou uma década pouco importa. Você só terá medo do amor se ainda tiver a ilusão de que o amor é algo que se recebe e não algo que se dá.

Ame como se nunca tivesse sido ferida antes. 

Fonte: http://www.sobreavida.com.br/2011/08/11/como-voltar-a-ter-confianca-depois-de-tanta-desilusao-amorosa/

Cuidados com a saúde que uma mulher de 50 anos ou mais deve ter

Completar 50 anos já deixou de ser sinônimo de velhice. Cada vez mais vemos mulheres maravilhosas e ativas nessa idade. E você, como está?

Stael Ferreira Pedrosa

• Com a expectativa de vida aumentada para em média 77 anos, a mulher aos 50 costuma estar em plena atividade física e intelectual, produzindo, trabalhando e se relacionando amorosamente. Ninguém ousaria dizer que mulheres como Paula Toller, Demi Moore, Sharon Stone, Luiza Brunet e outras beldades sejam velhas.
  Além da situação econômica privilegiada que essas mulheres desfrutam, elas têm qualidade de vida e cuidados com a saúde, o que não costuma ser a situação da maioria das mulheres brasileiras que chegam a essa idade.
  A Revista Gaúcha de Enfermagem em sua edição de junho de 2015, traz dados preocupantes sobre a atenção da saúde pública com a mulher de 50 anos ou mais. A revista publicou uma pesquisa que concluiu que as mulheres com mais de 50 estão em vulnerabilidade. Não existem programas voltados para essa faixa como para as mulheres em idade fértil. Porém, isso não impede que as mulheres acima de 50 busquem acompanhamento médico no SUS para o climatério, menopausa e saúde no geral.

• Como deve se alimentar uma mulher nessa faixa etária

  A mulher de 50 anos em sua maioria está na menopausa e já cessaram os períodos menstruais, o que significa menor risco para anemia. Ainda assim a alimentação deve incluir fontes de ferro como feijão, vegetais verde-escuros, lentilha, frutas secas, ovos e carne, especialmente a carne vermelha. É importante também comer frutas e legumes que forneçam vitamina C, pois esta ajuda a fixar o ferro no organismo. Alimentos como manga, kiwi, morango, melão e melancia, e vegetais como brócolis, tomate, repolho, pimentão, batata e espinafre são ótimas fontes de vitamina C.
  Hidratar-se também é importante, especialmente a partir dos 50. Tome quantidades adequadas de água ao longo do dia.
  Outro cuidado com a alimentação para essa faixa é com relação ao cálcio. E ao contrário da crença geral, a melhor fonte de cálcio não são os laticínios. Eles fornecem cálcio, mas esse cálcio só irá para os ossos em presença de magnésio. O ideal é usar brócolis, sardinha, linhaça, semente de gergelim, grão de bico e chia, que além do cálcio fornecem fibras, ômega 3 e ferro.
  A vitamina D ajuda a fixar o cálcio e pode ser conseguida através da exposição ao sol por 20 minutos (sem filtro solar). Especialmente o sol do meio-dia. E não se preocupe, isso não causará câncer de pele. Use o filtro solar se decidir ficar mais que 20 minutos ao sol. Se optar por suplemento de vitamina D, procure o médico. Doses diárias devem ser por volta de 10.000 UI. Menos que isso terá pouco ou nenhum efeito, já que os 20 minutos ao sol fazem a pele produzir em média 20.000 UI.
  Leia: Saia da rotina: 8 dicas para aproveitar as viagens na melhor idade

• Mexa-se

  O exercício físico é importante em todas as fases da vida e não é aos 50 ou mais que essa necessidade irá cessar. A natureza não é boazinha para essa faixa etária, enquanto uma jovem de 25 anos com 58 quilos, tem 27% de gordura na composição de seu peso, a mulher de 50 anos e mesmo peso terá 40% de gordura corporal. Para reverter essa tendência o exercício aeróbico e a musculação são necessários. Um bom exemplo de drible na má forma que os 50 costumam trazer é Solange Frazão, personal trainner de 53 anos - está certo que ela sempre fez exercícios, mas se ela pode, qualquer uma pode ter músculos definidos nessa idade.
  Se o objetivo for manter a forma sem ganhar músculos, uma caminhada de 40 minutos três vezes na semana já trará muito benefício. Além de tudo é bom para a sexualidade que costuma declinar nessa idade. Caso seja necessário, faça reposição hormonal com hormônios bioidênticos já que os tradicionais podem causar câncer, infarto e/ou AVC. Converse com seu ginecologista, ele deve ser seu melhor amigo nessa fase.

• Mantenha-se ativa

  Não jogue a toalha achando que está velha. Conheço muitas mulheres nessa faixa que estão iniciando uma carreira - uma de minhas amigas formou-se como coaching recentemente, outra terminou a segunda faculdade como fisioterapeuta. Algumas mudando de atividade (de advogada para artesã), uma está escrevendo um livro e outra casou-se em dezembro. Nessa faixa temos muito em que contribuir - temos experiência, vivência e sabedoria que só a idade pode trazer.
  Aprenda algo novo, ensine o que sabe, ajude, sirva, ame, sonhe e desafie a si mesma. Você ainda tem muito chão pela frente.
  
  
  
• Fonte: familia.com.br

A Natureza da Gratidão

Gratidão é uma palavra derivada do vocábulo graça que provém do latim: gratia. Esta palavra, por sua vez, deriva de gratus que significa grato, agradecido e designa como agradável a pessoa que possui esta qualidade. 

"Graça é um substantivo feminino oriundo do termo em latim gratia e significa benevolência, mercê, estima ou um favor que se dispensa ou recebe. Também pode corresponder a características agradáveis de uma pessoa. Alguém que tem graça, agrada e atrai outras pessoas através das suas palavras e atitudes".

Quando nos sentimos verdadeiramente gratos reconhecemos que recebemos uma espécie de presente, que fomos agraciados, e este sentimento nos traz uma alegria tão genuína que nos deixa em estado de graça. Assim podemos dizer que uma pessoa é graciosa na medida em que consegue sentir gratidão, pois este afeto a faz brilhar.

É bem interessante pensar que a graciosidade se confunde com a beleza que surge nas pessoas que emanam sentimentos bons. Quando somos gratos vivenciamos uma sensação de profunda satisfação e bem-estar que nos torna não somente mais belos, como agradáveis, porque irradiamos felicidade.

Em italiano há uma expressão usada que indica quando uma pessoa é indesejada: "persona non grata". Isso significa que aquela pessoa não é querida. Ser grato também é ser bem quisto, pois ninguém aprecia estar na companhia de um ser des-agradável ou mal agradecido.

"As expressões 'estado de graça' e 'cair nas graças' remetem para alguém que conquistou a simpatia e o favor de uma outra pessoa ou grupo (ou Deus). Existe um ditado que diz:  'Mais vale cair em graça do que ser engraçado'."

A gratidão transita pela esfera emocional e não pela racional. Muitas pessoas reconhecem que foram beneficiadas e não conseguem acessar a essência deste sentimento. Reconhecer racionalmente que recebeu algo bom não significa necessariamente ser grato. Quando nos sentimos gratos imediatamente surge não somente o desejo, mas a necessidade de retribuir.  

Algo me faz pensar que a gratidão esteja diretamente relacionada com o amor, pois os espíritos mais evoluídos que habitaram neste planeta transbordavam este sentimento ao ponto de se sentirem impelidos a agir em favor do próximo sem esperar nada em troca. São Francisco de Assis, por exemplo, considerava uma graça tudo o que a Natureza oferece, agradecendo a simples existência do sol e da lua, que afinal de contas, brilham para todos nós. Isso nos mostra que ser grato depende daquilo que priorizamos valorizar. Por pior que sejam as circunstâncias, se estivermos dispostos sempre enxergaremos algo que valha a pena agradecer.

Pesquisa e geração de conteúdo: Marcia Degani

Fontes:

https://www.significados.com.br/graca/;

https://pt.wikipedia.org/wiki/Gra%C3%A7a; 

http://www.oholyao-em-queimados-rj.com.br/estudos-escriturais/o-verdadeiro-significado-da-palavra-gra%C3%A7a/; 

https://osegredo.com.br/2015/03/a-diferenca-entre-o-obrigado-e-gratidao/

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Morar Junto

Casar e morar junto são duas coisas completamente diferentes. Não tem nada a ver com seu status no cartório. Tem a ver com entrega. Você pode se casar com todas as honras. Dar uma festa linda. Gastar os tubos na Lua de Mel. Se mudar com o marido para um apartamento lindo, pronto, decorado. 

Vocês podem ter se casado – mas vão demorar muito pra saber o que é morar junto. Acho que existem casais que se casam com pompas e nunca talvez tenham realmente morado juntos. Morar junto é saber dividir. Saber cobrar. Saber ceder. Saber doar.

Morar junto é dividir as contas e as almas. Morar junto é ter uma pilha de louça pra lavar, depois de um dia terrível de 10 horas de trabalho. E o outro cantar com você para que, em um karaokê com detergente, o trabalho se torne divertido.

Morar junto é ter que assistir Homem Aranha no Telecine Action, e se esforçar para achar legal. Morar junto é tomar banho junto.Transformar o chuveiro em uma cachoeira (e o banheiro em um charco). Morar junto é ouvir onde dói no outro. Do que ele sente medo. Onde ele é criança. O que o deixa frágil. Morar junto é poder chorar sem parar. E ser ouvido. E cuidado. Mas é também rir. 

É achar graça em alguma coisa, quando o outro está pra baixo. Morar junto é fazer contabilidade de frustrações, e saber quando não colocar na conta do outro. Morar junto é demorar para levantar. Morar junto não precisa de uma casa, e sim de um espaço. Quem mora junto geralmente é solidário. Casar não. Qualquer um casa.

Pra casar basta assinatura e champanhe. Casar leva umas horas. Morar junto leva tempo. O tempo todo. Quando moramos juntos vemos o cabelo dele crescer e ela cortar uma franja. Quando moramos juntos viramos adultos aos pouquinhos, dando um adeus doído ao adolescente que éramos. Quando moramos junto mudamos junto. E o outro vira um outro diferente com os anos. E nós vamos aprendendo a amar aquela nova pessoa, todo dia. Até o dia que, talvez, deixemos de morar juntos. 

Fonte: Autor Desconhecido

Sobre a grandeza da Amizade

ENTRE AMIGOS 

Para que serve um amigo? Para rachar a gasolina, emprestar a prancha, recomendar um disco, dar carona pra festa, passar cola, caminhar no shopping, segurar a barra. Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito. 

Milan Kundera, escritor tcheco, escreveu em seu último livro, "A Identidade", que a amizade é indispensável para o bom funcionamento da memória e para a integridade do próprio eu. Chama os amigos de testemunhas do passado e diz que eles são nosso espelho, que através deles podemos nos olhar. Vai além: diz que toda amizade é uma aliança contra a adversidade, aliança sem a qual o ser humano ficaria desarmado contra seus inimigos. 

Verdade verdadeira. Amigos recentes custam a perceber essa aliança, não valorizam ainda o que está sendo construído. São amizades não testadas pelo tempo, não se sabe se enfrentarão com solidez as tempestades ou se serão varridos numa chuva de verão. Veremos. 

Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises de choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos. 

Um amigo não empresta apenas a prancha. Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta o tempo, empresta o calor e a jaqueta. 

Um amigo não recomenda apenas um disco. Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país. 

Um amigo não dá carona apenas pra festa. Te leva pro mundo dele, e topa conhecer o teu. 

Um amigo não passa apenas cola. Passa contigo um aperto, passa junto o réveillon. 

Um amigo não caminha apenas no shopping. Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo, sai do fracasso ao teu lado. 

Um amigo não segura a barra, apenas. Segura a mão, a ausência, segura uma confissão, segura o tranco, o palavrão, segura o elevador. 

Duas dúzias de amigos assim ninguém tem. Se tiver um, amém.

- Martha Medeiros

Soneto do amigo

Enfim, depois de tanto erro passado 

Tantas retaliações, tanto perigo 

Eis que ressurge noutro o velho amigo 

Nunca perdido, sempre reencontrado.

É bom sentá-lo novamente ao lado 

Com olhos que contêm o olhar antigo 

Sempre comigo um pouco atribulado 

E como sempre singular comigo.

Um bicho igual a mim, simples e humano 

Sabendo se mover e comover 

E a disfarçar com o meu próprio engano.

O amigo: um ser que a vida não explica

Que só se vai ao ver outro nascer

E o espelho de minha alma multiplica...

- Vinícius de Morais

Amigo

1. 
Amigo, toma para ti o que quiseres, 
passeia o teu olhar pelos meus recantos, 
e se assim o desejas, dou-te a alma inteira, 
com suas brancas avenidas e canções. 

2. 
Amigo - faz com que na tarde se desvaneça 
este inútil e velho desejo de vencer. 

Bebe do meu cântaro se tens sede. 

Amigo - faz com que na tarde se desvaneça 
este desejo de que todas as roseiras 
me pertençam. 

                               Amigo, 
se tens fome come do meu pão. 

3. 
Tudo, amigo, o fiz para ti. Tudo isto 
que sem olhares verás na minha casa vazia: 
tudo isto que sobe pelo muros direitos 
- como o meu coração - sempre buscando altura. 

Sorris-te - amigo. Que importa! Ninguém sabe 
entregar nas mãos o que se esconde dentro, 
mas eu dou-te a alma, ânfora de suaves néctares, 
e toda eu ta dou... Menos aquela lembrança... 

... Que na minha herdade vazia aquele amor perdido 
é uma rosa branca que se abre em silêncio...

- Pablo Neruda 

A amizade verdadeira requer confiança, desprendimento e altruísmo. Amigo é aquele que gosta da gente do jeito que a gente é, com nossos defeitos e limitações. Ser amigo é simplesmente estar presente, sentir alegria por estar junto, olhar nos olhos, reconhecer a essência e saber que aquela pessoa é a mesma. Amigo entende que a gente não é perfeito, mas que o afeto fala mais alto e sabemos que podemos contar com ele. Através dos amigos é que reconhecemos nossa própria humanidade. Ter um amigo é saber que sempre haverá um ombro disposto a nos acolher.

  

A mais bela reflexão sobre FILHOS

"Depois, uma mulher que trazia uma criança ao colo disse, Fala-nos das Crianças. E ele respondeu: Os vossos filhos não são vossos filhos. São os filhos e as filhas da Vida que anseia por si mesma. Eles vêm através de vós mas não de vós. E embora estejam convosco não vos pertencem. Podeis dar-lhes o vosso amor mas não os vossos pensamentos, pois eles têm os seus próprios pensamentos. Podeis abrigar os seus corpos mas não as suas almas. Pois as suas almas vivem na casa do amanhã, que vós não podereis visitar, nem em sonhos. Podereis tentar ser como eles, mas não tenteis torná-los como vós. Pois a vida não anda para trás nem se detém no ontem. Vós sois os arcos de onde os vossos filhos, quais flechas vivas, serão lançados. O arqueiro vê o sinal no caminho do infinito e Ele com o Seu poder faz com que as Suas flechas partam rápidas e cheguem longe. Que a vossa inflexão na mão do Arqueiro seja para a alegria; Pois assim como Ele ama a flecha que voa, Também ama o arco que se mantém estável. "

                          (Gibran Khalil Gibran in O Profeta)

Casamento Feliz em sua verdade

 Para um Casamento Feliz

Um relacionamento duradouro se constrói à dois, dia a dia. A paixão definiu o ponto de partida. O amor se tornou a base. E com ele vieram a amizade, o carinho, o respeito, o companheirismo. Com a decisão de casar e viver juntos veio também a responsabilidade: como manter isso tudo vivo? É importante ver a relação como um caminho que os dois escolheram trilhar de mãos dadas. E para que essa caminhada dure e seja feliz, é preciso, a cada gesto, relembrar, fortalecer e renovar os motivos que motivaram o primeiro passo.

Dizem que  manter o amor ao longo dos anos é difícil. 

Como é que existem casais casados há 30, 40, 50 anos e que ainda são genuinamente felizes? O problema não está nos anos passados e sim na forma como as pessoas continuam a cultivar o seu amor, sabendo que este precisa  ser nutrido sempre, caso contrário, as chances de se apagar a chama são bem grandes. 

I. Acompanhando as mudanças pessoais: 

A escritora Lillian Hellman disse que "as pessoas mudam e se esquecem de avisar as outras". Em um casamento isso pode ser perigoso, mas os casais bem sucedidos não permitem que isso aconteça, mesmo porque eles sabem que daqui a 20 anos, a outra pessoa não será a mesma, até bem antes disso. Conversam, procuram saber os objetivos, sonhos e planos futuros do seu conjuge. Atentos à pessoa com quem casaram, quem ela é e quem ela poderá vir a tornar-se, mantêm uma relação segura para ambas as partes.

II. Sabendo discutir com coerência: 

Todos os casais discutem, e os casais felizes não são exceção  A diferença está em saber como discutir as suas diferenças de forma totalmente honesta. O importante não é ganhar a troca de argumentos, querer ter sempre razão ou se impor  na vida do outro, mas sim falar abertamente, com calma, educadamente sobre aquilo que discordam. Se em uma discussão rebaixamos aqueles que amamos, então estamos enfraquecendo a relação.

III. Buscando novas formas de se entreterem: 

Todos os estudos dedicados à satisfação matrimonial revelam que os casais criam um elo maior quando fazem coisas novas, e atividades inovadoras - em vez de ficarem presos em uma rotina eterna. Seja aprender uma língua nova, um Hobbie novo, ou apenas se ajudarem mutuamente a terem um estilo de vida mais saudável - qualquer coisa diferente que façam em conjunto  é suficiente para que o casal se sinta mais jovem, harmonioso e até mais apaixonado. A rotina não faz bem para o casal.

IV. Aceitam os desafios do envelhecimento:

Sejam os desafios físicos, mentais ou espirituais, os casais felizes apoiam-se um no outro para aceitarem e ultrapassarem as suas vulnerabilidades. A pessoa com quem se casou é o seu confidente e porto seguro. Formam relações incríveis ao ajudarem mutuamente a encarar e aceitar o envelhecimento.

V. Sexo e Afeto: 

As manifestações de afeto, atracão e o sexo nunca saem de moda. Os anos podem passar, mas esses casais continuam a se beijar, abraçar e sim, criar um ambiente erótico entre eles. Casais felizes são aqueles que encontram formas de ultrapassar as barreiras físicas e emocionais para se manterem fisicamente conectados e sexualmente satisfeitos ao longo dos anos. É essencial para manter uma ligação amorosa durante os anos.

Resumindo em 10 palavras:

I. Companheirismo
II. Liberdade
III. Autoestima
IV. Respeito
V. Diálogo
VI. Mudança
VII. Surpresa
VIII. Elogio
IX. Toque
X. Intimidade

Pesquisa, geração de conteúdo e redação: Daniel G. Souza