Uma casa limpa e bem arrumada nos ajuda a otimizar todos os nossos afazeres. Se saber onde se encontram nossas coisas, termos tudo à mão, vivermos num local cheiroso, limpinho, nos ajuda a organizar a vida em todos os aspectos, o que dizer da nossa casa interna, que é o terreno onde residem as nossas emoções?
Para mantermos nosso lar em boas condições de habitação não adianta encarregarmos a outras pessoas 100% dessa responsabilidade. Somos nós que deveremos decidir o local de cada objeto e que manteremos tudo no seu devido lugar. Nós que faremos a manutenção da limpeza. A bagunça é insidiosa e se instala com uma incrível facilidade. E a sujeira também. Viver com tudo limpo e em ordem requer empenho e disciplina.
Da mesma forma deveríamos nos preocupar com a profilaxia das nossas emoções. Sem percebermos, acumulamos sujeira emocional e, como narra a velha fábula do garoto que atirou carvão para sujar uma camisa num acesso de fúria e se viu muito mais sujo do que ela, nós também atingimos mais a nós mesmos do que àqueles que nos provocaram tais sentimentos. É claro que sentir raiva e mágoa é humano, legítimo e inevitável, mas, que tal deixar o inevitável apenas para as situações que realmente não conseguimos evitar?
A gente aprende a administrar o nosso dinheiro, a nossa vida familiar, os nossos relacionamentos, a despensa da nossa casa, mas resiste na administração dos nossos sentimentos. Alimentar emoções negativas pode nos levar a processos depressivos porque, ao mergulharmos de cabeça naquilo que não nos faz bem, se isso se tornar um padrão mental, estaremos a um passo de enxergar a vida através de uma lente escura e sombria: logo não veremos mais graça em nada e nosso mundo terá se transformado num lugar bastante hostil. Não quero dizer que devemos reprimir nossas emoções, pois todo sentimento é para ser sentido. O ideal é que busquemos uma forma criativa para lidar com as nossas negatividades, pois uma das teorias mais consistentes que já li sobre depressão é que o quadro depressivo se instala quando a raiva se "congela", dando lugar a uma tristeza profunda e à falta de perspectiva no viver.
O que tenho pensado ultimamente é que acho que acumulamos muita sujeira emocional desnecessária. Quem limpa a casa todo dia sabe bem que sujeira atrai sujeira e que é melhor limpar logo do que deixar acumular. Como todo ser humano, tenho que lidar com as minhas negatividades todos os dias e tenho aprendido algumas coisas em relação ao bem viver, pois casa limpa facilita a vida e atrai boas energias, como dizem os orientais.
Percebo que há condicionamentos que desorganizam e sujam nossa "casa de dentro". Dentre eles:
1- JULGAMOS DEMAIS - Julgamento é armadilha do ego. Julgamos para nos sentir superiores. Quando alguém nos julga viramos feras e gritamos o nosso direito de ser nós mesmos, mas na maioria das vezes nem percebemos ou achamos natural opinar sobre como os outros deverão se portar ou levar suas vidas.
2- CRIAMOS INDISPOSIÇÃO POR MUITO POUCO - Nem tudo aquilo que nos irrita é para tanto. Tem dia que está tudo muito bem e uma coisinha, um comentário ou uma atitude infeliz destroem nosso bom humor e por causa disso vestimos nossos óculos "trevosos". Daí para frente nada mais tem cor e não percebemos que fomos nós mesmos que poluímos as nossas emoções, saímos de uma vibração boa e mergulhamos em outra não muito bacana.
3- ALIMENTAMOS SENTIMENTOS NEGATIVOS - Não é fácil o desapego de determinados sentimentos ruins. Principalmente quando a gente tem certeza que está coberto de razão. Infelizmente estar com a razão pode não adiantar para nada em termos práticos. Para o nosso próprio bem, deveríamos ser mais objetivos nos livrando da amargura e do rancor. Estas emoções não têm absolutamente nada a nos acrescentar e pior, servem para nos aproximar de outras pessoas que estão nessa mesma "vibe", criando um circuito de relacionamentos tóxicos em nossas vidas.
Não precisa dizer que ninguém é perfeito e que todo mundo julga, todo mundo faz tempestade em copo d'água e todo mundo alimenta suas mazelinhas, por isso mesmo são atitudes que podem mudar se houver desejo e disciplina. E o que ganhamos transformando nosso jeito de ser? O que ganhamos abrindo mão de determinados padrões de comportamento e de pensamento? Falando por mim mesma, no início briguei demais comigo porque já estava condicionada a ser e a reagir de outra forma, em seguida fui percebendo que a vida fica mais leve e que disciplinar as emoções não é tão difícil assim, depois descobri que nem havia tanta afinidade entre mim e estes sentimentos e, finalmente, comecei a me admirar e a me respeitar mais. Acredito que na medida em que nos empenhamos em nos tornar pessoas melhores para nós mesmas ficamos cada vez mais aptos a transformar o mundo num lugar melhor, mesmo através de pequenas atitudes.
A música me ensinou que, apenas praticando, o que é difícil pode se tornar fácil e orgânico. Mas para isso é necessário disciplina e determinação.
Texto: Marcia Degani
Nenhum comentário:
Postar um comentário