Estudos comprovam que para atenuar os efeitos do envelhecimento, os estímulos como: ver filmes, visitar exposições, dançar, cantar e é claro ler, mantêm o cérebro ativo; o que é o melhor caminho para evitar uma série de degenerações do corpo e da mente.
O importante é manter a mente ativa e assimilar novos conhecimentos. O exercício mental da leitura ajuda a melhorar o funcionamento cerebral, pois mesmo com a idade avançada, novos neurônios podem nascer.
Nosso cérebro é um organismo vivo que aprende e cresce ao interagir com o mundo através da percepção e da ação.
Segundo o site estantevirtual.com.br, listamos 10 benefícios da leitura:
· A leitura estimula a memória expandindo a capacidade da nossa mente.
· A leitura é combustível inesgotável para a imaginação.
· A leitura nos dá as palavras, instrumentos para expressar nossos sentimentos.
· A leitura nos aproxima da compreensão de mundo e do autoconhecimento.
· Ao ler, nos deparamos com aquilo que pensamos, isto é, nossas crenças.
· É possível experimentar sensações com a leitura, sem de fato, experimentá-las fisicamente.
· O ato de ler leva naturalmente ao escrever e ao escutar.
· Ler pode eleva a autoestima.
· A leitura desconhece a solidão, nos permite estar sempre acompanhados;
· A leitura constrói sonhos e nos empurra para a realização.
Segundo pesquisas do Centro Médico da Universidade Rush (Chicago-EUA/”Neurology”, 3 de julho), a atividade de leitura pode reduzir a velocidade do processo de deterioração mental em até 15%. O Dr. Marcos Alvinair Gomes (geriatra) diz o seguinte sobre o assunto: “Um dos processos de prevenção contra a perda de memória e cognição é o estímulo permanente do cérebro. E uma das formas de manter essa estimulação permanente é a leitura. Peço para quem tem o hábito da leitura não perdê-lo e para quem não tem começar a ter”.
Agora sabendo de tantos benefícios é só sentar e ler que lá vem história...
Fonte:http://www.quantomaistardemelhor.com/2016/05/a-importancia-da-leitura-para-o-cerebro.html
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