Um dos motivos que escrevo sobre a Camomila vem lá de trás quando os tratamentos eram caseiros e só quando o quadro se alterava um pouco aí era a hora de se buscar ajuda médica. Pouco se falava em neuroses, crises existenciais, ansiedade e depressão. Quando a pessoa ficava nervosa, triste ou ansiosa encarávamos normalmente como algo que todos tinham em determinado momento da vida por razões específicas.
Mas houve com o passar dos anos um esquecimento da riqueza do Ser simples, das receitas da vó, do carinho que muitas vezes era tudo que estávamos precisando para sanar aquela dor. No lugar de tudo isso vieram dicas medicamentosas que resolveriam mais rápido e de uma maneira mais eficaz as nossas enfermidades. Criamos assim um hábito ou até uma certa dependência, não pela medicação mas, pela confiança que sempre depositamos nos conselhos dos médicos. Eles são muito úteis quando realmente precisamos, mas certas dores que temos as vezes, podemos muito bem tratar de outras formas. Nos faz tão bem sentir o aconchego e resgatar a memória emocional que guardamos dos tempos em que alguém muito querido nos trouxe um chazinho cheio de amor e boas energias.
Aí veio a ideia de falar desse chá e de outras receitas que podem ajudar e muito em caso de ansiedade, estresse e fadiga, ressaltando que este hábito favorece o metabolismo e desintoxica o organismo.
Ajudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade são
alguns dos benefícios do chá de Camomila, que pode ser preparado usando as
flores secas da planta ou os sachês que se compra no supermercado.
Ele pode ser preparado somente com esta planta
medicinal ou numa combinação de plantas, como Erva-Doce e Hortelã. O nome cientifico
da camomila é Matricaria Recutita, também conhecida como Margaça,
Camomila-Vulgar, Camomila-Comum, Macela-Nobre, Macela-Galega ou simplesmente Camomila.
Benefícios e Propriedades do Chá de Camomila
- Diminui a hiperatividade;
- Ajuda a acalmar e a relaxar;
- Alivia o estresse;
- Auxilia no tratamento da ansiedade;
- Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a
má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
- Ajuda a aliviar o enjoo;
- Alivia cólicas menstruais;
- Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
- Acalma e remove as impurezas da pele.
O chá de Camomila é a forma mais comum de utilizar esta
planta, podendo esta também ser associada ao mel, à Erva-doce ou à
hortelã-pimenta, combinando assim diferentes benefícios.
Receitas com Chá de Camomila
Os chás podem ser preparados usando apenas flores secas de
Camomila ou misturas feitas usando outros chás, de acordo com o gosto e com os
benefícios pretendidos.
1. Chá para acalmar e relaxar
O chá de Camomila seca apresenta propriedades relaxantes e
ligeiramente sedativas que ajudam a tratar a insônia, a relaxar e a tratar a
ansiedade e o nervosismo. Além disso, este chá também pode ajudar a reduzir as
cólicas e espasmos durante a menstruação.
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de flores secas de Camomila.
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Em 250 ml de água fervente adicionar as 2 colheres de chá.
Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber. Este
chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado
com uma colher de chá de mel.
Além disso, para aumentar seu efeito relaxante e sedativo pode ser adicionada uma colher de chá de Erva-dos-Gatos seca e de
acordo com a indicação do pediatra. Este chá pode ser usado por bebês e crianças
para reduzir a febre, a ansiedade e o nervosismo.
2. Chá para tratar a má digestão e combater os gases
O chá de Camomila com Erva-Doce e Raiz de Alteia possui uma
ação que reduz a inflamação e acalma o estômago, ajudando também a reduzir os
gases, a acidez no estômago e a regularizar o intestino.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de Camomila seca;
- 1 colher de chá de sementes de Erva-doce;
- 1 colher de chá de mil-folhas;
- 1 colher de chá de raiz de alteia picada;
- 1 colher de chá de filipêndula;
- 500 ml de água fervente.
Modo de preparo:
A 500 ml de água fervente adicionar a mistura e tapar.
Deixar repousar durante cerca de 5 minutos e coar antes de beber. Este chá deve
ser bebido 2 a 3 vezes por dia ou sempre que for necessário.
3. Chá de Camomila para refrescar os olhos cansados e
inchados
O chá de Camomila seca com sementes de Funcho esmagadas e
com Flor de Sabugueiro seca quando aplicado nos olhos ajuda refrescar e a
reduzir o seu inchaço.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de Camomila seca;
- 1 colher de sopa de sementes de funcho esmagadas;
- 1 colher de sopa de sabugueiro seca;
- 500 mL de água fervente.
Modo de preparo:
A 500 ml de água fervente adicionar a mistura e tapar.
Deixar repousar durante cerca de 10 minutos, coar e colocar no frigorifico.
Este chá deve ser aplicado nos olhos usando uma flanela
umedecida. Deixe-a sobre os olhos fechados durante 10 minutos sempre que for
necessário. Além disso, também pode ser usado para ajudar a tratar
infecções vaginais, para acalmar e reduzir a inflamação da pele em casos de
irritação, eczemas ou picadas de insectos ou pode ainda ser usado para tratar a
psoríase.
4. Chá de Camomila para acalmar a dor de garganta
O chá de Camomila seca também pode ser usado para ajudar a
acalmar a dor da garganta irritada e inflamada, devido suas propriedades, que
reduzem a inflamação.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de flores secas de Camomila;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Adicionar a Camomila em uma xícara com água fervente e deixar
repousar até esfriar. Este chá deve ser usado para gargarejar a garganta, e
pode ser usado sempre que necessário. Além disso, também pode ser usado para
facilitar a cicatrização de gengivites e de estomatites.
5. Chá para acalmar o enjoo
O chá de Camomila seca com Framboesa ou Hortelã-Pimenta
ajuda a aliviar a náusea e o enjoo.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de Camomila seca;
- 1 colher de chá de folhas secas de Hortelã-Pimenta ou
Framboesa;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Adicionar a mistura a uma xícara de chá com água fervente.
Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber. Pode ser bebido 3 vezes por dia ou de acordo com a necessidade, porém não
deve ser tomado por grávidas sem orientação do médico.
6. Chá para aliviar os sintomas de gripe e resfriado
O chá de Camomila seca ajuda a aliviar os sintomas da
sinusite, inflamações no nariz e de gripes e resfriados, devido as suas
propriedades que reduzem a inflamação.
Ingredientes:
- 6 colheres de chá de flores de Camomila;
- 2 litros de água fervente.
Modo de preparo:
Adicionar as flores secas em 1 a 2 litros de água fervente,
tapar e deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
O vapor do chá deve ser inalado profundamente durante cerca
de 10 minutos e para um melhor resultado deve colocar o rosto sobre a taça e
cobrir a cabeça com uma toalha grande.
Além disso a camomila pode ser utilizada de outras formas
além do chá, como na forma de creme ou pomada, óleo essencial, loção ou
tintura. Quando usada na forma de creme ou pomada a Camomila é uma ótima opção
para tratar alguns problemas na pele, como a psoríase, ajudando a limpar a pele
e a reduzir a inflamação.
daniel@suasraizes.com.br
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