quarta-feira, 8 de março de 2017

INVEJA É ADMIRAÇÃO MAL RESOLVIDA


Tudo o que a gente escreve acaba sendo um pouco pessoal. No mínimo, aquilo que escrevemos passa pelo nosso próprio crivo e carrega as conclusões que tiramos de nossas experiências. Falar sobre a inveja leva em consideração os dois lados da moeda: as invejas que sentimos e as que outras pessoas sofrem por nós. Digo sofrem, poque a inveja causa um tremendo sofrimento em quem a sente. Eu já senti, às vezes ainda a sinto e acredito que todo mundo sente. É humano, como uma série de outras negatividades que temos que trabalhar.

Não é tão difícil enxergar que a inveja surge quando acreditamos que alguém é mais favorecido do que nós: mais bonito, mais rico, mais amado, mais feliz, mais realizado, mais bem sucedido, mais popular e a lista corre. A questão é que o outro grita que possui algo que falta na gente e criamos uma antipatia infinita por aquela pessoa, que pode nem ter feito coisa alguma de mal para nós e o que quer que ela faça acaba virando motivo pra gente implicar e achar que ela é um horror.

Outro dia vi um vídeo do Leandro Karnal dizendo que amigo de verdade é aquela pessoa que fica feliz quando a gente está bem, sobretudo diante das nossas conquistas. Sempre achei isso. Por que será que quando a gente está na pior aparece um monte de gente "solidária" e quando está bem a maioria destas pessoas simplesmente desaparece? Deixo a reflexão por conta de quem está lendo e aproveito para agradecer-lhe pela leitura, pois é muito bacana a gente se expressar e ter receptores. 

Voltando à inveja que a gente sente, porque sem isso não conseguiremos compreender a inveja dos outros, é muito interessante observar em nós o momento em que essa inveja "passa". Geralmente ela passa quando estamos bem, quando as coisas boas da vida dos outros nem nos chamam mais a atenção. E aí aquela antipatia que sentíamos se dissolve no ar como uma nuvem de vapor. E aonde fica a admiração? A admiração pode não ser necessariamente pela pessoa que causou a nossa inveja: pode ser simplesmente pelo corpo que gostaríamos de ter, pelo dinheiro que tem na conta dela e não tem na nossa, pelo namorado/a lindo que ela tem e a gente quer acreditar que é perfeito. Mas pode ser também pelos filhos que ela educou, pelas oportunidades que ela soube aproveitar e a gente quer pensar que foi o Universo que a favoreceu ou mesmo pelo corpo estonteante que ela "ostenta" e que a gente insiste dizer que foi o resultado de uma genética favorável.

Independentemente do motivo, inveja sempre existirá. O curioso é observar que quando conquistamos as coisas que invejamos nos outros a inveja simplesmente cessa e muitas vezes a "raiva" da pessoa também. Nem entendemos por que ela nos irritava tanto. Acho importante também distinguir a raiva da inveja. Raiva sem motivo, em geral é inveja, agora raiva com motivo é raiva mesmo. Se sentimos é porque o outro fez por onde. 

E ser foco da inveja dos outros? É uma droga. São pessoas desgostando de você gratuitamente. Mas pense bem, e os artistas lindos, os trilhardários, os altamente bem sucedidos, como é que fazem para lidar com isso? Ignoram e ficam espertos para que esse ódio despropositado não interfira nas suas conquistas, sendo que a maioria das pessoas jamais fará uma autoanálise para entender que o problema está em si e não no outro. Aí quem acredita em bênção que se benza, quem é da oração que reze, quem é da desconfiança que não ostente, que cada um se proteja como achar que deve. Particularmente, se eu tivesse um corpo escultural não usaria uma burca. Mas essa sou eu. 


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segunda-feira, 6 de março de 2017

GENTE MADURA QUER É PAZ



Ao atingir determinada idade espera-se que as pessoas tenham ficado maduras, da mesma forma que espera-se dos jovens que também se comportem como adultos após se formarem ou atingirem certa idade. Também gostaríamos de sermos sábios na velhice, mas sabemos que as coisas não funcionam bem assim. Ser adulto, ser maduro e ser sábio estão além da faixa etária: trata-se de conquistas e construções.

Não é por ter 40 ou 50 anos que, necessariamente, uma pessoa amadureceu. Essa questão é um pouco mais subjetiva. É justamente isso que me despertou a reflexão: quem é e o que quer uma pessoa madura? Não posso sair por aí definindo critérios que determinem a chegada da maturidade, mas posso pensar sobre características que observo nas pessoas que se comportam de forma amadurecida.

A vida é meio que nem um vídeo game: a gente tem que pastar um pouco pra mudar de fase. Então, quem não vive também não aprende e consequentemente não amadurece. O percurso de vida é o que nos ensina, querendo ou não, aprendemos através das experiências. Não colocando a questão etária em jogo e muito menos me utilizando como referência, pois tenho 45 anos e acho que ainda não sou plenamente amadurecida, andei observando algumas pessoas. E cheguei à conclusão que gente madura, em primeiro lugar, deseja ter é paz. Eles viveram o suficiente para entender que a própria energia é seu bem maior e não querem se desgastar com coisas que não valem a pena. Ultimamente tenho achado que quando uma pessoa passa a prezar pela própria paz acima de tudo, é porque efetivamente ela amadureceu.

Exemplos:
Saúde; sabe que é muito difícil ficar em paz quando se está doente.
Aparência; entende que é fundamental se aceitar e estar bem consigo mesma sem ter que se agredir por causa disso.
Dinheiro; não se permite escravizar pelo dinheiro, mas sabe da importância que ele tem para viver bem e suprir as suas necessidades. 
Consumo; ela não dá mais tanta bola para marcas e modas. Quer qualidade, conforto, sabe o que precisa e gosta. Pessoas maduras em geral não ficam comprando um monte de coisas desnecessárias. 
Relacionamentos; de que natureza for: amorosa, profissional, amizades e familiares. Que não sejam desgastantes nem conflituosos, pelo amor de Deus.  
    
Essa lista é infinita e circula sempre em torno do bem viver, que resume-se na busca de sentir-se em paz. As pessoas maduras que eu conheço dispensam situações que causam dor de cabeça, sabem que elas vão existir e buscam evitar os aborrecimentos desnecessários. Gente madura também não depende de tanta adrenalina para que suas vidas tenham graça. 

Aí a gente se vê mais sossegado, não tendo mais o interesse por um monte de coisas que tínhamos quando éramos jovens, sem querer comprar tantas coisas que adoraríamos ter na juventude, sem tolerar determinados ambientes, curtindo nossa rotina e o conforto da nossa casinha, sem a menor vontade de ficar se apaixonando ou tendo aventuras e pensa: será que estou deprimido? Tem alguma coisa errada comigo? Não estou me reconhecendo! Isso pode ser um sintoma sim: sintoma de maturidade... 


  
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quinta-feira, 2 de março de 2017

Obesidade aumenta os riscos de Doença de Alzheimer


Pessoas com mais de 50 anos que se encontram em um quadro de obesidade ou sobrepeso têm mais chances de desenvolver algum tipo de demência, como a, Doença de Alzheimer diz uma pesquisa feito pelo Karolinska Institutet, na Suécia.
Durante o estudo, que teve inicio há 30 anos, foram observados 8535 gêmeos, que hoje têm idade a partir de 65 anos. Os cientistas recolheram dados como altura, peso, estado de saúde, histórico médico e estilo de vida. Eles também fizeram testes cognitivos com cada um dos participantes no decorrer do estudo. Nesse tempo, aproximadamente 30% deles se tornou obeso ou foi diagnosticado com sobrepeso quando chegou à terceira idade.
Após os testes neurológicos, 350 participantes, ou aproximadamente 4% dos gêmeos, foram diagnosticados com algum tipo de demência. Dentro desses casos, foram encontrados 232 casos de Alzheimer. No grupo de voluntários que foi diagnosticado com esse problema, 39% estavam com sobrepeso e 7% eram obesos.
Segundo os pesquisadores, existem indícios de que algumas complicações mais comuns em obesos, como diabetes e derrames, aumentam as chances de demência e, por isso, pessoas com excesso de peso estão mais propensas ao Alzheimer. Além disso, o excesso de gordura no corpo aumenta os níveis de substâncias inflamatórias no sangue, que podem afetar as funções cognitivas.
Somados aos fatores biológicos, pessoas obesas normalmente tem um estilo de vida que aumenta as chances de vários tipos de demência. Hábitos como sedentarismo, consumo excessivo de açúcares e gorduras e a baixa ingestão de legumes, vegetais e frutas, estão ligados tanto ao sobrepeso quando ao risco de Alzheimer.



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Fonte: http://www.minhavida.com.br/saude/noticias/13184-obesidade-na-terceira-idade-aumenta-os-riscos-de-doenca-de-alzheimer


quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

O Corpo é a nossa Morada



A questão do emagrecimento sempre foi muito presente na minha vida. Aos 3 anos de idade já me submeteram a uma dieta com restrição calórica e daí pra frente não houve uma única fase nessa existência de quase 45 anos que meu peso não fosse uma das minhas maiores preocupações. Nunca atingi a obesidade mórbida, mas sempre tentei me equilibrar às duras penas no sobrepeso. Quando as coisas saíam dos limites, recorria a todo tipo de dieta, medicação e várias vezes passei períodos em spas, sempre com o objetivo de emagrecer.
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Encontrei este lugar através de pesquisa na internet. Meu peso havia aumentado muito nos últimos meses e era necessário tomar uma atitude. Precisava ser um spa com custo acessível, próximo a Brasília e de preferência conveniado à Bancorbrás. Fiquei impressionada com o preço das diárias: inferior a de todos os spas que frequentei na vida. Liguei e fui super bem atendida pela secretária que me garantiu ainda um descontinho pela quantidade de dias que estava disposta a me hospedar. Depositei a entrada e vim, imaginando que, se não gostasse do local, voltaria imediatamente pra casa.
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Como todo mundo que engorda e não está nada a fim de passar fome, cheguei com aquela cara de poucos amigos. Mas o povo goiano é divertido e simpático demais e eu fui entrando no astral deles. A viagem foi tranquila, as estradas estão ótimas e a paisagem é magnífica. Me encaminharam a uma suíte simples, mas com o conforto que a gente precisa: ar condicionado, TV, colchão bacana, limpa e arrumadinha. Adorei a beleza da região, do local e dos jardins floridos, verdinhos e bem cuidados. A alimentação que nos oferecem costuma ser de 500 a 650 calorias por dia. É pouco, mas achei que a nutricionista daqui faz milagre. Uma coisa boa é que o prato vem sempre cheio e os vegetais são muito bem preparados e fresquíssimos.
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Em 17 dias emagreci mais de 4,5 kgs. Pra mim foi ótimo porque meu metabolismo foi muito mexido por medicações e dietas estúpidas. Conheci três amigas que vieram juntas e em 10 dias emagreceram a mesma coisa, sendo que elas têm mais de 50 anos. Neste mesmo período, dois senhores mais idosos também apresentaram uma excelente perda de peso. O mais legal foi ter descoberto que eu era a única hóspede a estar aqui pela primeira vez. Todos, sem exceção, relataram vir sempre que engordam um pouquinho, pelo menos uma vez ao ano. Conheci também uma moça que emagreceu 30 quilos no spa e se mantém magra há 5 anos.
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Aproveitei a oportunidade para dar um "trato geral" com massagens, sessões de psicoterapia e percebi que muita gente vem pra cá resolver um monte de coisas, porque nessa região há muitos bons profissionais que são bem mais em conta do que em qualquer outro local. Tem um senhor aposentado que mora em Brasília e trata os dentes sempre que vem pra cá. Ele frequenta o spa em média duas vezes por ano.
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O final da história é que fiquei amiga da administradora Mara Graciano e contei que meu marido trabalha com marketing digital e agora eu também. Mostrei alguns trabalhos nossos e sugeri aumentarmos a divulgação, afinal de contas, as pessoas precisam saber que existe um lugar "bão dimais" como esse. Estamos reformulando o site, a página do facebook, o blog e montamos uma estratégia para divulgação nas mídias sociais. E eu continuo no spa, "de boas" trabalhando feliz, ficando gata e cada vez mais animada para manter minha alimentação balanceada e as atividades físicas. Ficar bonita é muito bom mas não é o mais importante: a melhor coisa é sentir-se em harmonia com o corpo que a gente habita, pois nessa vida, ele é a única coisa que realmente nos pertence.
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Marcia Degani.
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Spa Estância Gabriela - Rio Verde, 15 de fevereiro de 2017.





Spa Estância Gabriela - Rio Verde/GO   Telefone:(64) 3612-1530

sábado, 10 de dezembro de 2016

MINHA VÓ CURAVA TUDO COM ÁGUA COM AÇÚCAR



É verdade. Minha vó curava qualquer doença com três dedos de água e um punhado de açúcar sempre na mesma quantidade, que vinha com o mesmo gostinho. E hoje quero falar sobre isso porque entendo um pouco mais sobre o efeito placebo.

Todo medicamento ao ser testado, para comprovar sua eficácia no organismo humano, é feito da seguinte forma: seleciona-se dois grupos, um que tomará o remédio e outro que tomará uma pílula igualzinha, só que de "farinha". Essas pessoas não sabem quais comprimidos são os "de verdade" e os "de mentira". Os remedinhos de "farinha" são chamados placebo. Aí faz-se as estatísticas de quem se curou. Sabe o que acontece? Em geral a diferença dos que se curaram com o remédio "de verdade" é apenas 10% superior àqueles que TAMBÉM SE CURARAM com o "de mentira". Tipo: 60% se curou com o medicamento testado e 50% com o placebo. Aí esses remédios vão para as farmácias e os médicos podem começar a receitá-los aos pacientes.

Mas essa diferença é muito pequena! Foi a primeira coisa que pensei quando soube disso. O que me espanta não é o remédio "que cura", mas é o "não-remédio que também cura", o que me faz pensar que a cura está dentro de cada um de nós. Um organismo que acredita que vai ser curado acaba dando um jeito, desencadeando reações através de seus próprios recursos. Imagina que bacana pra quem tomou o placebo. A pessoa confiou em uma pesquisa sobre um medicamento que nem havia no mercado, na esperança de que ele resolvesse o seu problema e entregou sua própria saúde nas mãos daquele laboratório. E saiu de lá curada! Tomando cápsula de "maisena"! Não é de se parar pra pensar?

Minha avó preparava essa água com açúcar e era batata, curava tudo. Ela acreditava nisso e aquele copinho vinha "energizado". A gente que o recebia, então, tinha certeza. Acho que essa coisa do acreditar desencadeia uma propriedade linda do nosso organismo que se chama homeostase. A homeostase é a capacidade dele se reequilibrar através de si mesmo. Toda doença é um desequilíbrio orgânico, aí a nossa mente toma o "remédio" seja ele qual for, que pode ter propriedades curativas (OU NÃO!), acreditando que vai "sarar". O remédio pode ajudar de fato, isso não se discute, mas será que ser curado não parte mais de uma decisão interna, da convicção de que o mal vai passar, que acaba desencadeando uma reação do próprio corpo nesse sentido?

Era bolsa de água quente, chazinhos, água com açúcar e "benza". Sim! Fui benzida diversas vezes por rezadeiras que ficavam passando uma plantinha pra lá e pra cá, às vezes a plantinha murchava e era sinal que o mal tinha saído. E tinha também muito amor. Que na minha opinião, é o único e melhor remédio do mundo.


sexta-feira, 9 de dezembro de 2016

RECOMEÇAR - CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE




Mesmo que o hoje te dê um não, lembre-se que há um amanhã melhor, a certeza de que os nossos caminhos devemos traçar ao lado de quem nos ama; com amor, paz, confiança e felicidade, é a base para se recomeçar.


Um recomeço, pra pensar no que fazer agora, acreditando em si mesmo, na busca do que será prioridade daqui pra frente; PLANOS? Pra que os fizemos, já que o amanhã é mistério? A qualquer momento pode ser tempo, de revisar os conceitos e ações, e concluir, que tudo aquilo que você viveu marcou, porém não foi suficiente pra que continuasse.

As lembranças passadas ficam, tudo que vivemos era pra ser vivido , o destino é como um livro do qual nós somos os autores, ele não vêm pronto, antes de nascermos ele está em branco, ao nascermos introduzimos as primeiras passagens, um começo, com o tempo através das escolhas vamos escrevendo-o página por página, rabiscadas, rasgadas ou marcadas, onde encontramos obstáculos onde indicarão a melhor hora pra recomeçar, nos últimos dias de vida concluiremos, e no final deixamos nossas historias marcadas no coração daqueles, que sempre farão parte de nossa historia, onde quer que estejam.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo, é renovar as esperanças na vida e o mais importante, acreditar em você de novo.




quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Mal de Parkinson pode começar no intestino, não no cérebro.



Tremores e dificuldade de movimento: os principais sintomas do Parkinson têm tudo a ver com o cérebro. Mas um novo estudo traz indícios de que esse pode ser só o estágio final da doença. Sua  verdadeira origem estaria mais profunda, no intestino.
A desconfiança de que os médicos estavam olhando para o lugar errado começou quando uma pesquisa mostrou que 10 anos antes de apresentar sintomas, grande parte dos pacientes com Parkinson tinha um problema bem diferente: prisão de ventre.
O resultado passou por coincidência e a maioria dos experimentos continuou buscando no cérebro a razão da morte de neurônios que afetava tanto a mobilidade dos pacientes.
Um novo estudo feito no Instituto Tecnológico da Califórnia (CalTech) mostrou que as diferentes bactérias que vivem no intestino humano podem ter relação direta com o desenvolvimento do Parkinson.
Os pesquisadores começaram estudando as fibras tóxicas de uma proteína chamada alfa-sinucleína, que se acumulam nos neurônios e causam sintomas de Parkinson em questão de semanas.
O experimento usou uma série de ratos com DNA idêntico, geneticamente modificados para ter uma tendência maior a produzir essas fibras – não só no cérebro, mas também no intestino.
Os ratos foram divididos em dois grupos, um deles criado em jaulas normais e outro em ambientes esterilizados, sem germes. Os dois grupos se desenvolveram, com a mesma tendência genética, mas o quadro de sintomas motores do primeiro grupo piorou muito mais rápido. Já os ratos do ambiente esterilizado tremiam menos e tinham menos fibras tóxicas no cérebro.
Na segunda etapa do estudo, os cientistas separaram os ratos das jaulas especiais e injetaram a microbiota de seres humanos com Parkinson. Em algumas semanas, os problemas motores dos roedores foram ficando piores.
Em outros ratos do ambiente estéril, a microbiota injetada foi de humanos saudáveis – e a doença não avançou.
Os cientistas ainda não são capazes de afirmar que é exatamente isso que acontece com o corpo humano, mas eles estão confiantes que as bactérias do intestino regulam de alguma forma a ação do mal de Parkinson.
Uma das teorias é que certos tipos de microbiota levam o cérebro a exagerar na produção de alfa-sinucleína. O próximo passo dos pesquisadores vai ser comparar as bactérias intestinais de uma série de pacientes com Parkinson, para tentar encontrar quais patógenos eles têm em comum, que podem estar relacionados à progressão da doença.
Se der certo, a pesquisa tende a abrir caminho para novas formas de tratamento e prevenção do Mal de Parkinson – até 10 anos antes dos sintomas aparecerem.